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MASSAGE
Die immerberührt-Massage richtet sich an Menschen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Massage...
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zur Erholung vom hektischen Alltag
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um den Körper bewusst zu fühlen und wahrzunehmen
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als Meditation, um bei sich selbst anzukommen
Die Berührung durch warme, offene und sanfte Hände kann körperliche und seelische Verspannungen lösen. Berührung vermittelt nicht nur das Wissen von Struktur, Form und Materie, sondern schenkt gleichzeitig tiefe Entspannung.
Durch meine langjährige Erfahrung als Tanzpädagogin und mit dem erworbenen Wissen verschiedener Massagetechniken habe ich einen eigenen ganzheitlichen Massageablauf entwickelt.
Die Ganzkörpermassage setzt sich aus drei Teilen zusammen:
Gelenkrotationen, leichte Dehnung der Muskeln, Streichungen (Effleurage), und Druckpunktmassage
Dieser Teil wird in leichter Kleidung genossen
(T-Shirt und Trainerhose oder Leggins)
1. Teil
Knetungen (Petrissage)
Bei der Ölmassage wird jeweils nur die Körperstelle entkleidet, die massiert wird.
2. Teil
Lockerung und Streichungen (Effleurage)
3. Teil
Die Massage wird auf einem bequemen Futon am Boden gegeben.
Dauer: 75 Minuten